مزایای هوش مصنوعی در بازاریابی محتوا

بازاریابی محتوا یک استراتژی بازاریابی است که بر تولید و توزیع محتوای ارزشمند برای جذب، درگیر کردن و حفظ مخاطبان هدف متمرکز است. این یک روش قدرتمند برای ایجاد آگاهی از برند، ایجاد روابط با مشتریان و افزایش فروش است.

هوش مصنوعی (AI) یک فناوری در حال رشد است که می‌تواند در بسیاری از زمینه‌ها، از جمله بازاریابی، تأثیر مثبت داشته باشد. در بازاریابی محتوا، AI می‌تواند برای بهبود کارایی، اثربخشی و مقیاس‌پذیری استراتژی‌های بازاریابی محتوا استفاده شود.

در این مقاله، به بررسی مزایای هوش مصنوعی در بازاریابی محتوا خواهیم پرداخت.

بهبود کارایی

AI می‌تواند با خودکارسازی وظایف تکراری، به بهبود کارایی بازاریابی محتوا کمک کند. به عنوان مثال، AI می‌تواند برای خودکارسازی کارهایی مانند:

https://is.gd/hq2MKO

جمع‌آوری و تجزیه‌وتحلیل داده‌های مخاطب

تولید محتوای تبلیغاتی

مدیریت شبکه‌های اجتماعی

پاسخگویی به سؤالات مشتریان

استفاده شود.

خودکارسازی این وظایف می‌تواند به بازاریابان محتوا کمک کند تا زمان خود را صرف کارهای استراتژیک‌تر مانند توسعه محتوای خلاقانه و ایجاد روابط با مشتریان کنند.

افزایش اثربخشی

AI می‌تواند با استفاده از داده‌ها و تجزیه‌وتحلیل، به افزایش اثربخشی بازاریابی محتوا کمک کند. به عنوان مثال، AI می‌تواند برای:

هدف‌گیری مخاطبان مناسب

اندازه‌گیری نتایج کمپین‌های بازاریابی

شناسایی فرصت‌های بازاریابی

استفاده شود.

استفاده از داده‌ها و تجزیه‌وتحلیل می‌تواند به بازاریابان محتوا کمک کند تا کمپین‌های بازاریابی خود را بهینه‌سازی کنند و نتایج بهتری کسب کنند.

افزایش مقیاس‌پذیری

AI می‌تواند به افزایش مقیاس‌پذیری بازاریابی محتوا کمک کند. به عنوان مثال، AI می‌تواند برای:

تولید محتوای بیشتر و متنوع‌تر

مدیریت مخاطبان بزرگ‌تر

پاسخگویی به سؤالات مشتریان در زمان واقعی

استفاده شود.

افزایش مقیاس‌پذیری می‌تواند به بازاریابان محتوا کمک کند تا به مخاطبان بیشتری دسترسی پیدا کنند و نتایج بیشتری کسب کنند.

بهبود تجربه کاربر

AI می‌تواند به بهبود تجربه کاربر در بازاریابی محتوا کمک کند. به عنوان مثال، AI می‌تواند برای:

شخصی‌سازی محتوا برای مخاطبان

ارائه توصیه‌های محتوای مرتبط

پاسخگویی به سؤالات مشتریان به صورت خودکار

استفاده شود.

بهبود تجربه کاربر می‌تواند به ایجاد روابط قوی‌تر با مشتریان و افزایش رضایت مشتری کمک کند.

نتیجه‌گیری:

هوش مصنوعی یک فناوری قدرتمند است که می‌تواند مزایای زیادی را برای بازاریابی محتوا به همراه داشته باشد. با بهبود کارایی، اثربخشی، مقیاس‌پذیری و تجربه کاربر، AI می‌تواند به بازاریابان محتوا کمک کند تا نتایج بهتری کسب کنند.

https://myparea.mn.co/posts/46685881                             

https://www.login.ps/blogs/63117/%D8%B3%D8%A6%D9%88-%D9%88%D8%A8-%D8%B3%D8%A7%DB%8C%D8%AA-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA                      

https://monstaluck.mn.co/posts/46685913                       

https://vk.com/wall631677902_5220                   

https://twitter.com/xiyic886769875/status/1732675118776607190                       

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfTgV_IcUZJLtiKpOQBy_mPOGNvPo0P-P_WAP6EA_VoqgMIrw/viewform                               

https://www.crypto-city.com/profile-17683/?link-id=51204                       

https://www.pinterest.com/pin/916693699138867721               

https://demo.themesgrove.com/themes/tutorque/forum/activity/p/622432/                   

https://www.acityexplored.com/activity/p/480114/                      

https://sociallawy.com/story5963189/%D8%B4%D8%B1%DA%A9%D8%AA-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AA%D9%88%D9%84%DB%8C%D8%AF-%D9%85%D8%AD%D8%AA%D9%88%D8%A7                         

http://caitlintrafton.nmdprojects.net/portfolio/activity/p/372325/                         

https://www.fitpa.co.za/activity/p/761077/                      

http://troop1914.org/ha/activity/p/1281323/                  

https://gigglyu.com/activity/p/1176632/                            

https://www.thegclan.com/activity/p/26453/                   

https://checkpointforarts.com/activity/p/894415/                          

https://www.pedicure.com/activity/p/465141/                

http://maps.google.com/url?q=http%3A%2F%2Fwww.aslematlab.com

http://clients1.google.de/url?sa=t&url=http%3A%2F%2Faslematlab.com

راهنمای خرید برس مو: نکاتی که باید قبل از خرید بدانید

برس مو یکی از ابزارهای مهم در مراقبت و زیبایی موی انسان است. انتخاب و استفاده از برس مو مناسب، می‌تواند تأثیر زیادی در بهبود وضعیت موها داشته باشد. اما با تنوع بسیار زیاد برس‌های موی موجود در بازار، انتخاب صحیح و مناسب برای نیازهای خاص موی هر فرد یک چالش مهم است. در این مقاله، به بررسی چند نکته مهم برای خرید برس مو می‌پردازیم.

نوع مو

اولین نکته‌ای که برای خرید برس مو باید در نظر گرفته شود، نوع موی شخص است. آیا موها خشک و نرم هستند یا چرب و متمایل به پرز هستند؟ انتخاب برس مناسب برای این نوع موها می‌تواند تأثیر زیادی در حفظ وضعیت مو داشته باشد.

برای موهای خشک و نرم، بهتر است از برس‌های با موهای طبیعی یا نرم‌تر استفاده کرد. این برس‌ها به موها کمتر آسیب می‌زنند و می‌توانند موها را از پرزهای اضافی پاک کنند. اما برای موهای چرب و متمایل به پرز، برس‌های با موهای مصنوعی و سخت‌تر مناسب‌تر هستند. این برس‌ها می‌توانند چربی مو را بهتر توزیع کنند و از ایجاد پرزهای اضافی جلوگیری کنند.

علاوه بر نوع مو، طول و ضخامت مو نیز باید در نظر گرفته شود. برس‌های با موهای بلندتر و ضخیم‌تر می‌توانند بهتر موها را آراسته و از تشکیل گره‌ها جلوگیری کنند. در حالی که برس‌های با موهای کوتاه‌تر و نازک‌تر مناسب برای موهای کوتاهتر و نازک‌تر هستند.

جنس برس

جنس برس مو نیز بسیار مهم است. برس‌های با موهای طبیعی یا مصنوعی، با موهای خز و یا پلاستیکی، هر کدام ویژگی‌ها و تأثیرات متفاوتی بر روی موها دارند. بنابراین، انتخاب جنس مناسب برس نیز باید با دقت انجام شود.

برس‌های با موهای طبیعی معمولاً برای موهای متمایل به تاشو و خز و یا موهای ضعیف و نازک مناسب‌اند. این برس‌ها موها را به آرامی و بدون آسیب می‌کشند و باعث می‌شوند تا موها به طور طبیعی درخشان و زیبا به نظر بیایند. از طرف دیگر، برس‌های با موهای مصنوعی یا پلاستیکی برای موهای متمایل به گره خوردن مناسب‌اند. این برس‌ها باعث می‌شوند تا موها به آرامی و بدون درهم گره شدن شانه شوند و از تاشویی و خزی جلوگیری کنند.

به علاوه، بسته به نوع مو و نیازهای خاص، برس‌ها می‌توانند از جنس‌های مختلفی مانند چوب، فلز، پلاستیک و حتی سیلیکون ساخته شوند. هر کدام از این جنس‌ها ویژگی‌ها و تأثیرات متفاوتی بر روی موها دارند که باید در انتخاب برس مد نظر قرار گیرد.

اندازه برس

اندازه برس مو نیز باید با نوع مو و سبک موهای فرد هماهنگ باشد. برس‌های بزرگ برای موهای بلند و یا متمایل به گره خوردن مناسب هستند، در حالی که برس‌های کوچکتر برای موهای کوتاه و یا نرم تر مناسب‌تر هستند.

همچنین، برای موهای متوسط ??و معمولی، می‌توان از برس‌های متوسط ??استفاده کرد. اندازه برس همچنین بستگی به حجم مو دارد، برای موهای پر حجم و ضخیم می‌توان از برس‌های بزرگتر استفاده کرد تا بهترین نتیجه را بگیریم، در حالی که برای موهای نازک و کم حجم باید از برس‌های کوچکتر استفاده کرد.

شکل برس

شکل برس نیز برای اهداف خاص می‌تواند مهم باشد. برس‌های دایره‌ای برای حالت دادن به موهای متمایل به پرز و موج، برس‌های مستطیلی برای صاف کردن و ترتیب دادن به موهای بلند و مومیایی مناسب هستند.

همچنین، برس‌های دارای موهای نرم و طبیعی برای ایجاد حجم و حالت طبیعی موها مناسب هستند. برس‌های با موهای سخت و چند سطحی برای دادن حالت‌های خاص به موها و ایجاد حالت‌های پیچیده و متفاوت مناسب هستند.

برای استفاده از شکل برس به درستی، مهم است که نوع مو و هدف از استفاده از برس را در نظر بگیرید. همچنین، مواد و ترکیبات محصولات مراقبت از مو نیز می‌توانند تأثیر زیادی بر انتخاب شکل برس داشته باشند. برای مثال، اگر موهای شما خشک و آسیب دیده هستند، باید از برس‌های با موهای نرم و دارای پوکه‌های طبیعی استفاده کنید تا موها را آسیب نرسانید.

قیمت و کیفیت

از آنجایی که برس مو یکی از ابزارهای مهم در مراقبت از موهاست، انتخاب برس با کیفیت و مطلوب بسیار مهم است. اما باید به این نکته هم توجه داشت که بیش از حد پرداخت کردن برای یک برس نیز لازم نیست. برس‌های با کیفیت و مناسب می‌توانند با قیمت‌های متوسط در دسترس باشند.

نگهداری و تعویض

نگهداری منظم و تعویض به موقع برس مو نیز بسیار مهم است. برس‌های کثیف یا فرسوده می‌توانند به جای زیبایی مو، مشکلات دیگری را به وجود آورند. بنابراین، نگهداری و تعویض منظم برس مو نیز باید به عنوان یک نکته مهم برای خرید برس مو در نظر گرفته شود.

نتیجه گیری

در نهایت، خرید برس مو یک کار پرکاربرد و مهم در مراقبت و زیبایی موی انسان است. با رعایت نکات مطرح شده از جمله نوع مو، جنس، اندازه، شکل، قیمت و کیفیت، و همچنین نگهداری و تعویض منظم، می‌توان به انتخاب و استفاده از برس مو مناسب واقعی برای هر فرد دست یافت و از زیبایی و سلامت موی خود لذت برد.

با مراجعه به سایت اصیل بخرید به‌روزترین مقالات را خواهید یافت.

معرفی بهترین ماشین چینی ارزان قیمت در ایران

خودروهای برلیانس سری H

ماشین‌های سری H از گزینه‌های مناسب برای خرید ماشین چینی ارزان قیمت هستند. شرکت خودروسازی برلیانس در سال 1992 تاسیس شد و به یکی از بزرگترین تولیدکنندگان خودرو در چین تبدیل شد. برلیانس سری H را با طراحی زیبا و خطوط داینامیک و در نتیجه ظاهری جذاب و مدرن تولید کرد. سری H برلیانس، در بازارهای بین‌المللی عرضه می‌شود. از لحاظ عملکرد، سری H با موتورهای قدرتمند و اقتصادی عرضه می شوند. این موتورها قدرت کافی را برای رانندگی در شهر و بزرگراه‌ها فراهم می‌آورد. برای تهیه لوازم یدکی برلیانس می‌توانید از اکسپرس یدک اقدامات لازم را به عمل آورید.

http://s.ecmaps.de/K-N7d

این خودروها توانایی مصرف سوخت پایین را در سرعت‌های بالا دارند. برلیانس سری H با قیمتی مناسب و کیفیت ساخت عالی به مشتریان عرضه می‌شود. طراحی داخلی خودروهای برلیانس زیبا و مفید می‌باشد. صندلی‌های تمامی تولیدات برلیانس نرم بوده و فضای کافی برای سفری راحت را فراهم می‌آورند. نتیجه آنکه تمامی مدل‌های برلیانس، با داشتن ظاهری جذاب، امکانات مدرن و پیشرفته، قیمت مناسب، عملکرد قابل اعتماد شایستگی خرید را دارند.

خودرو جک J4

شرکت خودروسازی جک از کمپانی‌هایی است که با کرمان موتور همکاری می‌کند. خودرو جک J4 ارزان‌ترین قیمت را در بین سدان‌های جک دارد و از خودروهای ارزان قیمت چینی موجود در بازار داخلی می‌باشد. بهره مندی این خودرو از ظاهر شیک و مدرن، سبب شده تا مورد پسند تمامی سلیقه‌ها قرار گیرد. کیفیت ساخت و استهلاک این خودرو قابل قبول می‌باشد. فضای داخلی آن بزرگ و راحت بوده و آسایش سرنشینان را تامین می‌کند. موتور قدرتمند، امکانات رفاهی نسبتا خوب، کابین و صندوق جادار، طراحی زیبا، داشتن 5 ستاره از موسسه تصادفات CNCAP و ایمنی بالای خودرو از مزایای عالی آن می‌باشد. البته این خودرو دارای معایبی چون افت قیمت بالا، افت کیفیت و به صدا افتادن کابین نیز بوده که در دسته بندی ماشین چینی ارزان قیمت عیوب قابل قبولی می‌باشد. می‌توانید تمامی لوازم یدکی جک J4 را از فروشگاه اینترنتی اکسپرس یدک خریداری نمایید.

جک J4 دارای سیستم صوتی ویدئویی نیز می‌باشد و به صورت استاندارد در این خودرو نصب شده است. از قابلیت‌های این خودروی ارزان قیمت چینی می‌توان به فرمان برقی، کروز کنترل، تنظیم ارتفاع نور چراغ‌های جلو، قفل کودک، کلیدهای کنترلی سیستم صوتی، شیشه‌ها و آینه‌های جانبی برقی، چراغ مشایعت و ترمز ضدقفل اشاره کرد. بدین رو اگر به دنبال خودرویی ارزان قیمت با امکانات رفاهی بالا می‌گردید، این خودرو می‌تواند نیاز شما را رفع کند.

ارزان ترین خودروهای چینی

خودرو H30 کراس

شرکت اتومبیل سازی چینی دانگ فنگ، خودروی سواری ارزان قیمتی به نام H30 کراس را در سال 1395 را با همکاری ایران خودرو روانه بازار ایران کرد. این کراس اور کوچگ با داشتن امکانات عالی و ظاهری جذاب، طرفداران بسیاری از زمان ورود خود به بازار داخلی جذب کرد. ایران خودرو این خودروی دانگ فنگ را با دو رینگ فولادی و آلومینیومی عرضه کرده است. از مزایای این خودروی قیمت مناسب چینی، کابین بزرگ، امکانات رفاهی خوب، آپشن‌های متنوع‌تر از استپ‌وی، قیمت مقرون به صرفه، بازار دست دوم خوب، طراحی داخلی زیبا، گیربکس نرم‌تر از خانواده پژو 206، هماهنگ بودن پیشرانه و جعبه دنده، داشتن 5 ستاره از موسسه تصادف CNCAP، سیستم تعلیق نرم و موتور TU5 می‌باشد. داشتن ترمز دیسکی در تمامی چرخ‌ها سبب شده تا حس اطمینان بخشی را در حین ترمز گرفتن القا نماید.

این ماشین چینی عیوبی مانند فرمان پذیری ضعیف، تاخیر در تعویض دنده‌ها، هندلنیگ متوسط، کیفیت ساخت کابین ضعیف، مصرف سوخت بالا و رینگ‌های بی‌کیفیت دارا می‌باشد. امکانات رفاهی این کراس اور هاچ بک شامل سنسور عقب، ترمز ضدقفل، توزیع نیرو ترمز، چراغ مه شکن جلو و عقب، دکمه‌های کنترلی، سیستم صوتی 6 اسپیکره، مانیتور لمسی 6.5 اینچی، نویگیشن، دوربین عقب، سیستم تهویه اتومات، تنظیم دستی صندلی راننده در 6 حالت،  تنظیم دستی صندلی شاگرد در 4 حالت، صندلی عقب تاشو، سانروف و تنظیم برقی آینه‌های جانبی می‌باشد. بدین رو با خرید خودرو H30 کراس می‌توانید صاحب ماشین چینی ارزان قیمت و باکیفیت شوید. در آخر برای تهیه تمامی لوازم یدکی H30 کراس نیز می‌توانید فروشگاه اکسپرس یدک را انتخاب نمایید.

بهترین ماشین چینی ارزان در ایران کدام است؟

خودرو لیفان X60

خودروهای شرکت لیفان از سال 2005 وارد بازار ایران شدند. همکاری لیفان تا به امروز با کرمان موتور ادامه دارد. ارزان‌ترین کراس اور این شرکت را می‌توان خودروی لیفان X60 دانست. این خودرو در سال 1392 به بازار ایران وارد شد. همچنین اکسپرس یدک تمامی لوازم یدکی لیفان X60 را در فروشگاه خود مهیا کرده است.

این کراس اوری اقتصادی، در ابتدا به صورت دنده‌ای تولید شد و در سال 1396 به صورت دنده اتومات نیز به فروش رسید. روشن است که برای خرید خودرویی ارزان‌تر بایستی به فکر خرید مدل دنده‌ای آن باشید. طراحی خارجی لیفان X60 ساده و اسپرت بوده وطراحی داخلی آن نیز ساده و کاربردی است. در نتیجه‌ی بررسی این خودرو می‌توان امتیازاتی چون طراحی بیرونی و داخلی عالی، کابین جادار، امکانات رفاهی کاربردی، قیمت پایین و مشخصات فنی قابل قبول را برای آن نام برد. ترمزهای هر چهار چرخ لیفان X60 از نوع دیسکی بوده و قدرت ترمزگیری فوق العاده‌ای دارد.

این خودروی هوشمند ارزان قیمت، آپشن‌هایی چون فرمان هیدرولیکی، چراغ مه شکن جلو و عقب، سنسور عقب، صفحه نمایش 7 اینچی، دکمه‌های کنترلی بر روی فرمان، سانروف، صندلی راننده با تنظیم دستی 4 حالته، برف پاک کن عقب و سیستم صوتی 6 اسپیکره دارد. این خودرو کلاسیک شهری ضعف‌هایی چون ورود صدا به داخل کابین، متریال نامناسب استفاده شده در کابین، کیفیت مونتاژ پایین و استهلاک بالا را دارد.

https://bazar-yadaki.ir/

خدمات نصب پارتیشن: راهنمای جامع برای انتخاب و نصب پارتیشن

پارتیشن ها یکی از محبوب ترین راه ها برای تقسیم فضا در خانه ها، دفاتر و سایر فضاهای تجاری هستند. آنها می توانند برای ایجاد اتاق های خصوصی، تقسیم یک اتاق بزرگ به دو اتاق کوچکتر یا صرفه جویی در فضا استفاده شوند.

خدمات نصب پارتیشن می تواند یک فرآیند پیچیده باشد، به همین دلیل مهم است که قبل از شروع کار، تحقیقات خود را انجام دهید. در این مقاله، ما به بررسی همه چیزهایی که باید در مورد خدمات نصب پارتیشن بدانید، از جمله انواع پارتیشن ها، مزایای استفاده از آنها و نکاتی برای انتخاب یک شرکت نصب پارتیشن مناسب می پردازیم.

انواع پارتیشن ها

پارتیشن ها را می توان بر اساس مواد، ساختار و عملکرد آنها طبقه بندی کرد.

http://s.ecmaps.de/l4c3d

مواد

پارتیشن ها معمولاً از مواد زیر ساخته می شوند:

 چوب: پارتیشن های چوبی یکی از رایج ترین انواع پارتیشن ها هستند. آنها بادوام و زیبا هستند، اما می توانند گران باشند.

 فلز: پارتیشن های فلزی محکم و بادوام هستند و در برابر آتش و ضربه مقاوم هستند. آنها معمولاً برای استفاده در فضاهای تجاری یا صنعتی استفاده می شوند.

 شیشه: پارتیشن های شیشه ای مدرن و شیک هستند و می توانند نور را به فضای داخلی منتقل کنند. آنها معمولاً برای استفاده در فضاهای اداری یا تجاری استفاده می شوند.

 مواد کامپوزیت: پارتیشن های کامپوزیت از ترکیبی از مواد مختلف ساخته می شوند. آنها معمولاً سبک تر و مقرون به صرفه تر از پارتیشن های چوبی یا فلزی هستند.

ساختار

پارتیشن ها را می توان بر اساس ساختار آنها به دو دسته تقسیم کرد:

 پارتیشن های مستقل: پارتیشن های مستقل از کف و سقف پشتیبانی می شوند. آنها معمولاً محکم تر و بادوام تر از پارتیشن های دیواری هستند.

 پارتیشن های دیواری: پارتیشن های دیواری به دیوارها یا سقف متصل می شوند. آنها معمولاً نصب آسان تری نسبت به پارتیشن های مستقل دارند.

عملکرد

پارتیشن ها را می توان بر اساس عملکرد آنها به سه دسته تقسیم کرد:

 پارتیشن های دائمی: پارتیشن های دائمی برای استفاده طولانی مدت طراحی شده اند. آنها معمولاً از مواد بادوام ساخته می شوند و برای جداسازی فضایی دائمی استفاده می شوند.

 پارتیشن های قابل جابجایی: پارتیشن های قابل جابجایی برای استفاده کوتاه مدت طراحی شده اند. آنها معمولاً از مواد سبک تر ساخته می شوند و برای تقسیم فضایی موقت استفاده می شوند.

 پارتیشن های شفاف: پارتیشن های شفاف نور را به فضای داخلی منتقل می کنند. آنها معمولاً برای ایجاد یک فضای باز و روشن استفاده می شوند.

مزایا استفاده از پارتیشن ها

استفاده از پارتیشن ها مزایای زیادی دارد، از جمله:

 تقسیم فضا: پارتیشن ها می توانند برای تقسیم یک فضای بزرگ به دو اتاق کوچکتر استفاده شوند. این می تواند برای ایجاد اتاق های خصوصی، فضای کار یا سایر فضاهای کاربردی استفاده شود.

 صرفه جویی در فضا: پارتیشن ها می توانند برای ایجاد فضای ذخیره سازی اضافی استفاده شوند. به عنوان مثال، می توان از آنها برای ایجاد یک کمد، یک قفسه کتاب یا سایر فضاهای ذخیره سازی استفاده کرد.

 بهبود عایق بندی: پارتیشن ها می توانند به بهبود عایق بندی صوتی و حرارتی یک فضای داخلی کمک کنند. این می تواند به کاهش سر و صدا و صرفه جویی در مصرف انرژی کمک کند.

 بهبود ظاهر: پارتیشن ها می توانند به بهبود ظاهر یک فضای داخلی کمک کنند. آنها می توانند برای افزودن رنگ، بافت یا سبک به یک اتاق استفاده شوند.

نکاتی برای انتخاب یک شرکت نصب پارتیشن مناسب

هنگام انتخاب یک شرکت نصب پارتیشن، نکات زیر را در نظر داشته باشید:

 تجربه: شرکتی را انتخاب کنید که تجربه نصب پارتیشن در نوع خاصی از فضای داخلی را داشته باشد. به عنوان مثال، اگر می خواهید پارتیشن های شیشه ای در یک فضای اداری نصب کنید، باید شرکتی را انتخاب کنید که تجربه نصب پارتیشن های شیشه ای در فضاهای اداری را داشته باشد.

https://site-3011809-3751-3842.mystrikingly.com/blog/1d04bfc71cf

https://anotepad.com/notes/h747e2c2

https://mydreamangels.mn.co/posts/46374725

https://postheaven.net/greeeen1/prtrfdrtryn-prtyshnhy-dry-r-bshnsyd

https://webhitlist.com/profiles/blogs/6368021:BlogPost:24891073

https://keywebco.mn.co/posts/46374740

https://www.onfeetnation.com/profiles/blogs/6595159:BlogPost:32883048

https://cape-wave.mn.co/posts/46374754

https://www.tumblr.com/ubaid214/735574175051366400/%D9%BE%D8%B1%D8%B7%D8%B1%D9%81%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D9%BE%D8%A7%D8%B1%D8%AA%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3%DB%8C%D8%AF?source=share

https://www.pearltrees.com/greeen/3red/id73150787/item560921636

https://justpaste.it/c95k3

نکات مهم در استفاده از ضد آفتاب در دوران بارداری

تاثیر اشعه ماورا بنفش بر بارداری

پیش از هر‌چیز لازم است بدانید که دریافت نور آفتاب برای تامین میزان کافی ویتامین D، به خصوص در دوران بارداری، امری ضروری است. اما قرار گرفتن بیش از حد در معرض تابش خورشید، زمینه را برای بروز مضرات اشعه ماورا بنفش فراهم می‌نماید. به طور خلاصه، می‌توان گفت نور آفتاب، مجموعه‌ای از انواع پرتوهای فروسرخ و فرابنفش است و هر‌یک از آنها قدرت نفوذ متفاوتی دارند. هنگامی که درباره پرتوهای مضر خورشیدی صحبت می‌کنیم، دقیقا منظورمان همین پرتوهای فرابنفش یا به اصطلاح UV است.

نور خورشید، متشکل از دو نوع پرتو فرابنفش UVA و UVB است که قدرت نفوذ فوق العاده بالایی دارند. به شکلی که می‌توانند از لایه‌های مختلف پوست عبور کنند و باعث آسیب این بافت در سطح مولکولی و ساختار DNA شوند. خطرات این معضل در دوران بارداری دوچندان است. چرا که به طور همزمان، سلامت مادر و جنین را تحت تاثیر قرار می‌دهد. از عوارض برخورد طولانی مدت اشعه ماورا بنفش آفتاب با پوست مادر باردار، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

تاثیر اشعه ماورا بنفش بر بارداری

    با کاهش اسید فولیک در بدن مادر، فرایند رشد جنین را با اختلال مواجه می‌نماید. همچنین، احتمال ایجاد نقایص مادرزادی جنین را افزایش می‌دهد.

    قرار گرفتن طولانی زیر آفتاب، باعث گرما زدگی و دهیدراتاسیون مادر باردار می‌شود. مطالعات انجام شده در این زمینه، گویای ارتباط معناداری بین گرمازدگی مکرر دوران بارداری با وزن کم نوزاد متولد شده و افزایش احتمال زایمان زودرس هستند.

    هنگامی که مادر باردار برای مدت طولانی در معرض نور خورشید قرار می‌گیرد، دمای مرکزی بدن خودش و جنین به شکل فزاینده‌ای افزایش می‌یابد. این امر، امکان ایجاد آسیب‌های عصبی نوزاد را افزایش می‌دهد. چنین اتفاقی به خصوص در بازه زمانی لقاح اولیه تا هفته دوازدهم بارداری، بسیار شایع است.

دوران بارداری و مقوله مهم محافظت در برابر خورشید

با وجود تمام مشکلات احتمالی که درباره آسیب ناشی از نور خورشید گفته شد، آشنایی با اقدامات مراقبتی و پیشگیری کننده در برابر اشعه ماورا بنفش آفتاب امری ضروری است. اما چه کارهایی می‌توان در این‌باره انجام داد؟ امن‌ترین و موثرترین راه برای کاهش مضرات آفتاب در دوران بارداری کدام است؟

پیشگیری را جدی بگیرید

اولین و راحت‌ترین راه برای کاهش دادن و خنثی کردن مضرات اشعه ماورا بنفش آفتاب، قرار نگرفتن در معرض نور خورشید است. البته نه به این معنی که اصلا در طول روز بیرون نروید. بلکه سعی کنید در ساعت‌های پیک آفتاب، یعنی بازه 10 صبح تا 4 بعد از ظهر، در خانه بمانید. در این بازه زمانی، میزان تابش و گرمای ساطع شده از آفتاب بیش از همیشه است. در نتیجه، احتمال گرمازدگی و دهیدراتاسیون بالاتر می‌رود.

از وسایل محفاظتی استفاده کنید

نکته بعدی، استفاده از وسایل محافظت کننده مناسب در برابر آفتاب مانند عینک آفتابی، دستکش و کلاه است. همچنین توصیه می‌شود از لباس‌های گشاد، پوشیده و رنگ روشن برای رفت و آمد در طول روز استفاده نمایید. رعایت این نکات، نفوذ اشعه ماورا بنفش و امکان جذب گرما را به حداقل می‌رساند و اثر محافظت کننده چشمگیری دارد.

دوران بارداری و مقوله مهم محافظت در برابر خورشید

بدنتان را هیدراته نگه دارید

https://did.li/fCLCN

https://mub.me/6MFD

https://llk.dk/mhlnvs

یکی از واکنش‌های طبیعی بدن در مواجهه با گرمای آفتاب، افزایش تعریق و از دست رفتن آب بدن است. این پدیده با توجه به افزایش دمای مرکزی بدن در دوران بارداری، جدی‌تر از حالت معمول است. در نتیجه، خانم‌های باردار بیش از دیگران در معرض دهیدراتاسیون، کم آبی و گرمازدگی هستند. به همراه داشتن بطری آب هنگام خروج از خانه و مصرف کافی آب و مایعات در طول روز به کاهش عوارض دهیدراتاسیون بارداری کمک می‌کند.

انتخاب ضد آفتاب دوران بارداری

ضد آفتاب‌ها، یکی از ضروری‌ترین محصولات مراقبت پوستی به شمار می‌روند. در زمان بارداری نیز، استفاده از ضد آفتاب یکی از بهترین راهکارها برای محافظت دوجانبه مادر و جنین در برابر اشعه مضر ماورا بنفش است. اما مسئله مهمی که مطرح می‌شود، نوع ضد آفتاب انتخابی شما است. با وجود حساسیت‌های پوستی و بیولوژیکی مادر در زمان حاملگی و تاثیر مستقیم محصولات مراقبتی و پوستی بر سلامت جنین، شما نمی‌توانید هر فرمولاسیونی را استفاده کنید. اما ضد آفتاب‌ها چگونه بر سلامت شما و فرزندتان تاثیر می‌گذارند؟ کدام ترکیب ضد آفتاب برای مصرف دوره بارداری بهتر است؟ چه مدل کرم‌هایی ایمن‌تر هستند؟ آگاهی از پاسخ صحیح این سوالات در راه انتخاب محصول مناسب به شما کمک می‌کند:

به سراغ ضد آفتاب‌های معدنی بروید

نخستین شاخصه مهم ضد آفتاب‌های مناسب دوران بارداری، فرمولاسیون تولید و مواد تشکیل دهنده آنها است. ضد آفتاب‌ها از نظر ترکیبات تشکیل دهنده و فرمول ساختاری، به دو دسته معدنی و شیمیایی تقسیم می‌شوند. عملکرد ضد آفتاب‌های شیمیایی، بر پایه جذب اشعه ماورا بنفش طراحی شده است. به این معنی که سپری عایق روی سطح پوست ایجاد می‌نماید و اشعه‌ها را به دام می‌اندازد. متخصصان معتقدند که جذب اشعه UV توسط ضد آفتاب‌های شیمیایی و ماندن آن در نزدیکی سطح پوست، در زمان بارداری ممکن است عوارض جانبی ناخوشایندی به دنبال داشته باشد.

منبع :

http://maps.google.com/url?q=https://magday.ir/

http://clients1.google.de/url?sa=t&url=https://magday.ir/

http://clients1.google.co.jp/url?sa=t&url=https://magday.ir/

http://clients1.google.es/url?sa=t&url=https://magday.ir/

http://google.com.br/url?q=https://magday.ir/

http://google.co.uk/url?q=https://magday.ir/

خودروهای چینی با قیمت مناسب

خودرو آریزو 5 دنده‌ای

چری آریزو 5 یکی از سدان‌های قیمت مناسب است که توسط کمپانی چری تولید شده است. مدیران خودرو امکانات رفاهی بسیاری را بر روی سری لاکچری دنده‌ای تعبیه نمود. بدین رو می‌توان این خودرو را گزینه‌ی مناسبی برای افرادی دانست که به دنبال خودرویی با امکانات و قیمت مناسب می‌باشند. کلیه‌ی لوازم یدکی آریزو 5 در فروشگاه آنلاین اکسپرس یدک با بهترین شرایط و بهترین قیمت آماده‌ی سفارش است.

از نقاط قوت این خودروی چری می‌توان به فضای بزرگ کابین و مصرف سوخت بهینه و از نقاط ضعف آن می‌توان ب عملکرد ضعیف دنده و ساختار ساده سیستم فنربندی اشاره داشت. آپشن‌های رفاهی این خودرو، کروز کنترل، سنسور عقب، ترمز ضدقفل، دی‌لایت، چراغ مه شکن عقب، دکمه‌های کنترلی، مانیتور لمسی 7 اینچی، صندلی عقب تاشو یک تکه، صندلی راننده 4 حالته دستی، صندلی شاگرد 4 حالته دستی و تنظیم برقی آینه‌های جانبی می‌باشد.

https://0rz.tw/b9jxQ

خودرو چانگان CS35

برند چانگان با شرکت خودروسازی سایپا همکاری کرده و کراس اوری کوچک به نام چانگان CS35 را در دو مدل دنده‌ای و اتومات روانه بازار ایران کرد. از امتیازات ویژه این خودرو می‌توان به قدرت بالا، مصرف سوخت پایین، طراحی داخلی جادار، مشخصات فنی مناسب، ظاهری شکیل و زیبا، داشتن 4 ستاره از موسسه تصادف CNCAP، امکانات رفاهی مناسب، تعویض نرم و روان دنده‌ها، وجود ایربگ‌های جانبی، فرمان نرم، سواری خوب، مصرف سوخت کم و تعلیق کارآمد اشاره نمود. فقدان وجود سیستم کنترل پایداری الکترونیکی، کشش متوسط در سربالایی، فضای نسبتا کم صندوق عقب و تکنولوژی قدیمی جعبه دنده را می‌توان از عیوب این خودروی چینی دانست که به نسبت قیمتی که دارد قابل قبول می‌باشد.

از آپشن‌های متنوعی که در این ماشین چینی ارزان قیمت تعبیه شده است می‌توان به کروز کنترل، سنسور عقب، ترمز ضدقفل، توزیع نیرو ترمز، دی‌لایت، اتولایت، چراغ مه شکن جلو و عقب، دکمه‌های کنترلی، سیستم صوتی 6 اسپیکره، نمایشگر لمسی 8 اینچی، دارای 4 ایربگ، تنظیم دستی صندلی راننده در 6 حالت، تنظیم دستی صندلی شاگرد در 4 حالت، سانروف و تنظیم برقی آینه‌های جانبی اشاره نمود. نتیجه آنکه با خرید خودرو چانگان CS35 می‌توانید خودرویی با امکانات عالی و قیمت مناسب را تهیه نمایید. برای خریداری کلیه‌ی لوازم یدکی چانگان CS35 به راحتی از اکسپرس یدک اقدام نمایید.

خودرو جیلی GC6 اکسلنت

کمپانی پرطرفدار جیلی از سال 2002 به تولید خودروهای سواری روی آورد. این مجموعه تولیدی ماشین چینی، توانسته با تولید خودرو جیلی GC6 اکسلنت، یک ماشین چینی ارزان قیمت را روانه بازار کند. جیلی جی سی 6 در سال 96 طراحی مجدد شد و نام اکسلنت را از آن خود کرد. نتیجه‌ی این طراحی مجدد، ظاهری شیک و نوین، امکانات جانبی مفید و گیربکس ژاپنی می‌باشد. عایق بندی ضعیف کابین و حذف دکمه‌های فرمان و پاور ویندوز را می‌توان از معایب این ماشین چینی ارزان قیمت دانست.

علاوه بر این‌ها، جیلی GC6 اکسلنت امکاناتی چون سانروف، دوربین عقب، دو رنگ شدن تریم داخلی، سنسور عقب، ترمز ضدقفل، دی لایت، چراغ مه شکن جلو و عقب، مانیتور لمسی 8 اینچی، سیستم صوتی 6 اسپیکره، صندلی راننده 4 حالته دستی، صندلی شاگرد 4 حالته دستی و تنظیم برقی آینه‌های جانبی را دارا می‌باشد. اکسپرس یدک هرگونه لوازم یدکی جیلی GC6 را با قیمت مناسب و کیفیتی استثنایی فراهم آورده است.

راهنمای خرید بهترین اتو بخار ایرانی و خارجی

قبل از هر چیزی، باید بتوانید ابتدا به یکسری موارد مهم در زمان خرید اتو توجه کنید. آن هم در نظر گرفتن بهترین مارک اتو و کیفیت و کارایی مدل های آن هاست. توجه داشته باشید که رفتن به سراغ ارزان ترین اتوها نیز جایز نیست. چرا که اتو یک وسیله پرکاربرد در محیط کار یا زندگی محسوب می شود که قرار نیست هر روز برای تعویض کردن آن اقدام کنیم و به سراغ خرید اتوی جدیدی برویم. پس باید در همان ابتدا، اتویی را تهیه کرد که کیفیت و عمر طولانی داشته باشد و بتواند سال ها بدون آسیب برای ما کار کند و نیازهای روزمره ما را برآورده کند.

برای خرید اتو به سراغ کدام مارک بروم؟

سوال اولی که در راهنمای خرید بهترین نوع اتو بخار ایرانی و خارجی باید از خود بپرسید، و در رابطه با آن تحقیق و بررسی کنید، این است که برای خرید  اتو، باید به سراغ چه مارکی بروم؟ اهمیت به نوع برند در خرید اتو بسیار مهم می باشد. پس بهتر است بدانید که فرقی نمی کند برندی که به سراغ آن می روید، ایرانی و یا خارجی باشد. تنها باید برندی باشد که بهترین کیفیت و کارایی را در محصولات خود به کار برده باشد. برخی از برندها هستند که توانسته اند نظر مشتری را در استفاده از انواع اتوها جلب کنند که در ادامه بهتر است با آن ها آشنا شویم.

اتو بخار بایترون

بایترون یک کمپانی آمریکایی است که در سال 1995 مشغول به فعالیت شد. این برند به تولید انواع اتوهای پرس و اتوهای دستی بخار پرداخته است که از جمله به روزترین آن ها می توان به مدل های زیر اشاره کرد:

• اتو بخار بایترون مدل BSI-100 که یک اتو پرس به روز و شیک می باشد. این اتو دارای پنل کنترلی ساده است و از تنظیم شدن بخار و قطع و وصل خودکار و … بهره مند است.
• اتو بخار دستی بایترون مدل BPV-E40 که در طراحی مدرن ساخته شده، و دارای سیستم قطع و وصل خودکار، ضد چکه، تنظیم بخار و .. می باشد.

اتو بخار پارس خزر

از بین برندهای ایرانی می توان به اتو بخار پارس خزر اشاره کرد که از کیفیت ایده آلی بهره مند است و سال ها پیش فعالیت چشم گیری را در این زمینه آغاز کرده است. از پرطرفدارترین ها می توان به نمونه زیر اشاره کرد:

• اتو بخار پارس خزر مدل SL-602 که از ویژگی ها و قابلیت های به روز و ایده آلی بهره مند می باشد و می تواند اتوکشی راحتی را برای شما فراهم کند.

اتو بخار پاناسونیک

از قدیمی ترین برندهای تولید اتو بخار، می توان به اتو بخار پاناسونیک اشاره کرد که دارای بیش از 100 سال سابقه درخشان می باشد که فعالیت خود را از سال 1918 آغاز کرد. از جمله به روزترین اتو بخارهای این برند می توان به نمونه های زیر اشاره کرد:

• اتو بخار پاناسونیک مدل NI-JW670 که از قابلیت تنظیم بخار، قابلیت تکیه و ایستاده به روی دسته، سیستم قطع خودکار و …. بهره مند است.
• اتو بخار پاناسونیک مدل NI-E410T که از قابلیت سیستم قطع و وصل خودکار، تنظیم بخار و … بهره مند است و می تواند اتوکشی راحتی را فراهم کند.

https://llk.dk/f2f96p

اتو بخار بوش

یکی از برندهای مشهور، می توان به برند بوش اشاره کرد که از سال 1886 فعالیت خود را آغاز کرده است. این برند به تولید  انواع به روزترین اتوهای بخار پرداخته است که می توان به نمونه های زیر اشاره کرد:

• اتو بخار بوش که دارای یک مخزن بزرگ در بخش زیرین اتو می باشد و باعث تنظیم بخار می شود و از قابلیت های چشم گیری برخوردار است.
• اتو بخار بوش مدل TDA703121A که در انواع رنگ بندی ها طراحی شده و از قدرت بخار بالایی بهره مند است. این اتو دارای کفی سرامیکی می باشد و دارای منافذی نیز است که باعث خروج بخار از کف آن می شود.

نکات مهم در خرید اتو بخار

با توجه به راهنمای خرید انواع اتو بخار، زمانی که برای خرید بهترین نوع اتو بخار ایرانی و خارجی اقدام می کنید، باید بتوانید به پارامترهای مهمی در زمان خرید توجه کنید که به روی کیفیت و کارایی اتو تاثیرگذار هستند. از جمله مهمترین این نکات شامل موارد ذکر شده در زیر می باشند:

جنس اتو

جنس کفی اتو از مهم ترین نکات است که توانایی اتوکشی را سریع تر می کند و باعث می شود اتو در برابر ضربه، حرارت و .. مقاوم تر باشد. معمولا در انواع اتو از متریال های سرامیک، استیل ضد زنگ و آلومینیوم استفاده می شود.

توان مصرفی

به دلیل مصرف برق بالای اتو، توان مصرفی اتو باید به صورتی باشد که باعث هزینه کمتر شود. هر چه میزان توان مصرفی کمتر باشد، هزینه برق کمتری را متقبل می شوید.

پنل کنترلی

پنل های کنترلی معمولا در انواع دایره ای چرخان، یک دکمه با حرکت افقی و دیجیتال طراحی شده اند که راحتی کار کردن با آن در اولویت است.

طول سیم

طول سیم اتو باید به صورتی باشد که بتوانید در دورترین فاصله از پریز برق نیز از اتو به راحتی استفاده کنید.

ظرفیت مخزن آب

انتخاب ظرفیت منبع آب بالا گزینه مناسبی است که از رسوب گرفتن منبع و مشکلات دیگر جلوگیری می کند.

 سیستم های به کار رفته در اتو

خاموشی خودکار، ضد رسوب، ضد چکه، بخاردهی عمودی و … از مهمترین ویژگی هایی هستند که کارایی شما را راحت تر می کنند.

معرفی اتو تفال

اگر به دنبال این هستید که بهترین انواع اتوهای بخار را برای خانه و برای استفاده روزمره خود تهیه و خریداری کنید، باید به سراغ بهترین برندها بروید. یکی از برندهای شناخته شده، برند تفال می باشد که بهترین انواع اتو تفال را طراحی و روانه بازار کرده است. تفال یک برند فرانسوی مطرح است که کیفیت مثال زدنی را در محصولات خود پیاده کرده است. این برند با طراحی هوشمندانه، بهترین ویژگی ها را در اتو بخار خود به کار برده است. بنابراین بدون چسبیدن به روی انواع لباس، می توانید به راحتی با این اتو انواع پارچه ها و لباس های متفاوت را اتوکشی کنید و در سریع ترین زمان این کار را به انجام برسانید.

اگر شما جزو  دانش آموزان سال دوازدهم ، یازدهم ، دهم یا  جزو فارغ التحصیلانی باشید که قصد کنکور مجدد دارند همگی یک دغدغه مشترک دارید به اسم کنکور !

آزمونی که خیلی ها از آن  به عنوان سرنوشت ساز ترین آزمون زندگی یک فرد یاد می کنند.

از سال گذشته با تغییراتی که بر کنکور اعمال شد و تاثیر امتحانات نهایی که در کنکور سراسری قطعی شد ، برنامه ریزی برای موفقیت در امتحانات نهایی نیز به یکی از اصلی ترین دغدغه های دانش آموزان متوسطه دوم تبدیل شد .

اما آیا این مسیر واقعا تا چه حد ترسناک است ؟ مسیر کنکور برای دانش آموزانی که ندانند دقیقا باید چه کنند ، چه چیز بخوانند، چطور بخوانند و از چه منابعی بخوانند و ... واقعا عذاب آور است .

در چنین شرایطی مسلما بهترین تصمیم داشتن یک مشاور کاربلد است .

مشاوری که تمام تصویر مسیر را به درستی برای شما ترسیم کند و براساس وضعیت درسی شما برنامه ریزی هر چه بهتری را برای شما انجام دهد.

وجود یک مشاور با تجربه می‌تواند این مسیر را تبدیل به یک دوران خاطره انگیز در زندگی شما تبدیل کند که سال ها بعد از آن با خاطره ای خوب یاد کنید .

ما در تیم مشاوره ای نوتروفیل https://notruphil.com/ جمعی از رتبه برتر های کنکور های سال های گذشته رشته های مختلف را برای شما گرد هم آورده ایم تا بتوانیم در این سال مهم در کنار شما باشیم .

تیم مشاوره کنکور نوتروفیل با سابقه ای درخشان در سال های اخیر که تعداد بالای قبولی های این تیم به خودی خود موید این قضیه هست ، سعی بر آن کرده تا با استفاده از مشاورین مجرب شرایط و خدماتی ایده آل را در زمینه مشاوره کنکور فراهم کند ، که در زیر به برخی از آن ها اشاره می‌کنیم

خودتان مشاورتان را انتخاب کنید !

شما با ورود به سایت نوتروفیل بعد از مشاهده ویژگی ها و پروفایل های مشاورین تیم ما ، می‌توانید با به دست آوردن اطلاعات  درباره مشاورین تیم، خود اقدام به انتخاب مشاور مورد نظر کنید .

در این شرایط شما با میتوانید خودتان مشاور شخصی تان را از بین بیش از ۳۰۰ مشاور رتبه برتر انتخاب کنید .

طرح های مشاوره ای به انتخاب شما !

ما در تیم ۳ طرح مشاوره ای مختلف نوتروجامپ ، نوتروفلای و نوتروجت برای دانش آموزان ساختیم که بر حسب شرایط هر کدام را که خودتان بخواهید میتوانید انتخاب کنید .

عملکرد شما کاملا تحت نظارت است !

مشاورین تیم مشاوره کنکور نوتروفیل هر شب به دقت گزارش کار های  شما را بررسی خواهند کرد و سپس گزارش های شما را درنهایت با تحلیل کارنامه ی آزمون های شما مقایسه خواهند کرد تا با ارائه راهکار های مناسب سطح درسی شما افزایش پیدا کند و در نهایت در این رقابت نفس گیر از رقیبان خود پیشی بگیرید .

هر سوالی داشتی با مشاورت در میان بگذار!

مشاورین تیم نوتروفیل قرار نیست همچون یک گروهبان باشند!

مشاورین بهترین دوست و همراه شما در مسیر کنکور هستند و بدون اینکه از بابت مسئله ای نگران باشید میتوانید تمامی سوالات درسی و مشاوره ای خود را با مشاور در میان گذاشته و در صورت تمایل مشکلات شخصی تان را نیز با مشاور در میان بگذارید .

هر هفته آزمون بده !

شما با شرکت در طرح های نوتروجت یا نوتروفلای با آزمون میتوانید هر هفته در یک آزمون آنلاین شرکت کنید .

بدون شک مطالعه کردن‌ بدون آزمون دادن نتیجه خاصی را در پی ندارد ،البته شاید بتوان با  این روش در امتحانات مدرسه نمره خوبی کسب کرد ولی موفقیت در کنکور بدون آزمون دادن بعید به نظر می رسد .

آزمون به شما کمک می‌کند تا سطح درسی خود را بالا برده و مهارت های مدیریت جلسه آزمون را نیز در خود تقویت کنید .

برنامه ها رو در سایت دریافت کن ، گزارش ها رو در سایت ارائه بده !

در تیم نوتروفیل برای اولین بار در کشور با روش قدیمی ارائه برنامه دهی خداحافظی شده است و همه چیز برای راحتی هر چه بیشتر دانش آموز و البته افزایش کیفیت برنامه دهی که کاملا شخصی سازی شده باشد در سایت اختصاصی نوتروفیل انجام می‌شود.

منبع : نوتروفیل

هنگام ماساژ صورت به چه نکاتی باید توجه داشت؟

سعی کنید هنگام ماساژ دادن کاملا آرامش داشته باشید و وقت کافی برای این کار بگذارید. ماساژ صورت باید به آرامی انجام شود. هنگام ماساژ دادن فشار متوسطی روی صورت خود اعمال کنید. مواظب باشید پوست خود را بیش از حد نکشید.

ماساژ صورت چگونه انجام می‌شود؟

ماساژ پیشانی

برای ماساژ صورت خود، کار را از بخش بالایی صورت شروع نمایید. ابتدا از پیشانی شروع کنید و با انگشتان از ابرو به سمت خط رویش مو حرکت نمایید. این کار باعث از بین رفتن یا محو شدن خطوط اخم روی پیشانی می‌شود.

ماساژ ابروها

بعد از پیشانی نوبت به ابروها می‌رسد. برای ماساژ ابروها از انگشت اشاره و انگشت شست استفاده نمایید. .حرکت را از وسط دو ابرو شروع کنید و همزمان با هر دو دست به سمت خارجی صورت حرکت نمایید. ابروها را طوری ماساژ دهید که انگار نیشگون می‌گیرید.

ماساژ پلک‌ها

برای ماساژ پلک‌ها سه مرحله را باید طی کنید:

    اول این که انگشتان اشاره خود را گوشه چشمتان بگذارید و به سمت ابرو و بالای ابرو حرکت دهید.

    در مرحله دوم، انگشتان اشاره را زیر ابرو و در کنار استخوان بینی قرا دهید و به سمت گوشه دیگر چشم ماساژ دهید.

    در مرحله سوم از ماساژ پلک به ماساژ پلک زیرین می پردازیم. این بار انگشتان را در زیر چشم و در گوشه خارجی چشم قرار می‌دهیم و به سمت بینی ماساژ می‌دهیم.

در ماساژ پلک نباید انگشتان را هنگام ماساژ دادن از روی پوست بردارید. ماساژ باید ممتد انجام شود.

ماساژ شقیقه‌ها

برای ماساژ شقیقه‌ها می‌توان از انگشت اشاره و انگشت وسط استفاده کرد. دو انگشت را روی شقیقه بگذارید و به آرامی به صورت دورانی ماساژ دهید. ماساژ شقیقه‌ها به کاهش و یا رفع سر درد کمک می‌کند.

ماساژ گونه‌ها

برای ماساژ گونه باید ابتدا یک گونه را با هر دو دست ماساژ داد و سپس به سراغ گونه دیگر رفت. ابتدا با گونه راست شروع می کنیم. چهار انگشت دست راست خود را کنار بینی و در زیر چشم قرا دهید و با فشار متوسط از روی گونه ها عبور دهید و در نزدیکی گوش متوقف کنید.

در حالی که هنوز چهار انگشت دست راستتان در سمت خارجی گونه راست قرار دارد، با چهار انگشت دست چپ همین حرکت را تکرار کنید و انگشتان دست چپ را ابتدا به سمت انگشتان راستتان بکشید و سپس از روی گونه به سمت چانه حرکت دهید و سپس دست چپ را از روی صورتتان بردارید. حال انگشتان دست راست را به آرامی از کنار گوش‌ها عبور دهید و تا روی گردن بکشید. این ماساژ به سفت شدن گونه‌ها کمک می‌کند.

ماساژ ناحیه بالای لب

چهار انگشت خود را بین بینی و لب، در وسط صورت قرار دهید و سپس به سمت گونه‌ها بکشید. این ماساژ برای رفع چین و چروک روی لب و خط خنده مناسب است. برای محو شدن خط خنده همچنین می‌توانید چهار انگشت را گوشه لب بگذارید و به سمت گونه‌ها حرکت دهید.

ماساژ چانه

http://tinyurl.com/2a72nd74

انگشتان خود را زیر لب و بر روی چانه قرار دهید و به سمت گونه‌ها حرکت دهید.

ماساژ گردن

برای ماساژ گردن دو مرحله وجود دارد. در مرحله اول برای ماساژ نواحی گردن باید حرکت دست از بخش انتهایی صورت به روی گردن باشد. مرحله دوم مربوط به ماساژ بخش میانی گردن یعنی ناحیه غبغب است.

برای ماساژ این ناحیه، چهار انگشت را از بالای گلو به سمت چانه حرکت دهید. برای اینکه آثار خوب این ماساژها را در صورت خود ببینید سعی کنید هر روز حداقل یک بار این ماساژها را انجام دهید و هر حرکت را پنج بار تکرار کنید.

پوست آفتاب‌ سوخته را ماساژ ندهید!

قرار گرفتن در معرض نور بیش‌از‌حد آفتاب باعث سوختن پوست، تورم، قرمزی، تحریک و درد می‌شود. جفری سبل، مدیر فتومدیکن در دانشکده پزشکی دانشگاه توفت، توضیح می‌دهد که آفتاب‌سوختگی در واقع یک واکنش سمی به اشعه ماوراء بنفش خورشید است. ماساژ صورت آسیب دیده بیشتر می‌تواند پوست را به خطر بیندازد و احتمال این که آن را پاره یا کبود کند بیشتر است.

اگزما از موارد منع ماساژ صورت است

مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، اگزما را مانعی برای ماساژ معرفی می‌کند. در ادامه بررسی نکات آموزش ماساژ صورت باید گفت اگزما، خانواده‌ای از بیماری‌های پوستی است که در آن پوست تحریک شده، متورم است و می‌خارد. گرمای بیش‌ازحد می‌تواند شرایط را تشدید کند و دست‌کاری پوست آسیب‌دیده اصلا کار درستی نیست. این کار باعث می‌شود پوست مستعدِ عفونت شود. ماساژ نه‌تنها دمای پوست موردنظر را افزایش می‌دهد، بلکه می‌تواند موجب بدتر شدن اگزما شود.

مدت زمان قرار گرفتن روی تخت ماساژ

ماساژ درمانی برای کشش و شُل کردن عضلات، تحریک جریان خون، کمک به حذف متابولیک از بین‌رفته، آزاد سازی آندورفین‌ها(درد موضعی طبیعی بدن) و افزایش سطح اکسیژن در خون است و همه این‌ها برای بدن و ذهن مفید است. با این حال ماساژ صورت نباید بیش از ?? دقیقه طول بکشد چراکه در غیر این صورت ممکن نیست افزایش طول عضلات صورت را کاهش دهد.

نکات مهمی که راجع به آموزش ماساژ صورت نباید از قلم بیفتد!

درمانگرانِ مجاز ماساژ و زیبایی شناسان در مورد موارد منع مصرف ماساژ آموزش می‌بینند. مشاوره اولین گام برای ماساژ حرفه‌ای یا ماساژ صورت است. در هنگام مشاوره، مشتریان باید هرگونه مشکل بهداشتی احتمالی و هر گونه عفونت احتمالی را به درمانگر اطلاع دهند. اغلب، ماساژ را می‌‌توان در اطراف ناحیه تحریک شده یا آلوده انجام داد.

با این همه ماساژ می‌تواند استرس را کاهش دهد، و این موضوع به افراد مبتلا به اگزما کمک می‌کند و به طور کلی میزان بروز عوارض را کاهش می‌دهد. برای جلوگیری از شیوع بیماری‌های فعال باید مراقبت کامل از پوست صورت فراموش نشود.

https://postheaven.net/greeeen1/rng-tby-y-lby-w-hranchh-khh-byd-drbrh-an-bdnyd      

https://webhitlist.com/profiles/blogs/6368021:BlogPost:24929589         

https://keywebco.mn.co/posts/47429253           

https://www.pearltrees.com/greeen/4/id73818232/item566462806      

https://cape-wave.mn.co/posts/47429263          

https://www.onfeetnation.com/profiles/blogs/6595159:BlogPost:32973387       

https://www.tumblr.com/ubaid214/737294936350851072/%D8%AA%D8%B9%D8%B1%DB%8C%D9%81-%D9%84%D8%A7%D8%A8%DB%8C%D8%A7-%D9%84%D8%A7%D8%A8%DB%8C%D8%A7%D9%87%D8%A7-%D8%AF%D9%88-%DA%86%DB%8C%D9%86-%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA%DB%8C-%D9%87%D8%B3%D8%AA%D9%86%D8%AF-%DA%A9%D9%87-%D8%AF%D9%88%D8%B1-%D9%85%D8%AD%D9%84?source=share    

https://justpaste.it/aqjsb            

https://telescope.ac/educators/o7u8aegv6c8zu2ud88g4kv          

https://www.crypto-city.com/blog/88474/%D8%A7%D8%B3%DA%A9%DB%8C%D9%85%D9%88%D9%87%D8%A7-%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%A7%D8%B2-%D8%AE%D9%88%D8%AF-%D8%AF%D8%B1-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D8%A8%D8%B1-%D8%AE%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%AF%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D9%85%DB%8C%DA%A9%D9%86%D9%86%D8%AF%D8%9F/